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生活中的这些坏习惯,相信百分之九十九的白斑患者都躺过枪

  今天已经是五月的结尾了,夏季中比较热别的一个月即将迎来,接下来的几个月中已经没有凉爽的天气冷,接下来炎热的天气正在向我们袭来。对于正常人倒是无所谓,但是对于白癜风患者真是难熬的时期。夏季的炎热人很容易出汗。再加上强烈的紫外线照射、生活饮食、睡眠等重重障碍,这些因素都会刺激白癜风出现或是加重白斑发展。


  在此医生提醒,要想保证身体健康,一定要在生活中养成良好的习惯。如果白斑患者们有以下情况,一定要及时改正。

  一、整夜开空调

  盖着被子吹空调,是很多人都喜欢的一件事。可由于室内外温差过大,会使得全身毛孔闭合,体内的热量难以散发,导致热中风;还会因脑部血管在冷空气汇总迅速收缩而引起大脑供血不足。

  有高血压、心血管疾病史的朋友们更应避免在空调房睡整夜,可以开空调把室内温度降下来之后,把空调关了。如果担心热,可以准备个风扇。建议白癜风患者留心室内外温差(相差5°左右为宜),且使用空调时间不要过长。

  二、过度运动

  夏季高温会使白癜风患者大量出汗,新陈代谢显著加快,能量的消耗大,对氧气的需求量也明显增加。

  忽视热身准备活动,是运动的大忌。活动前热身,可以提高身体兴奋度,减小肌肉黏滞性,增加关节的灵活性,避免运动损伤,形成同形反应。早晨7、8点或晚上6、7点运动时间最佳。

  三、猛喝水

  白癜风患者夏天喝水不要太快,要少量多次。喝水100~150毫升/次为宜。也可以适当饮用一些含有钾、钠、钙、镁等电解质的功能饮料。

  如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加。

  心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,一定要注意避免!

  四、冲凉水澡

  天气入伏之后,人体温度随着气温升高也逐渐升高,冲个凉水澡似乎能给身体快速降温。

  这种突如其来的冷刺激,不仅会造成外周血管收缩,引起血压升高,有事甚至会导致冠状动脉严重痉挛,斑块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,严重危及生命。白癜风患者满身大汗的时候,先用毛巾擦干汗,过一段时间再去洗澡(尽量温水)。

  五、蔬果被“扶正”

  天气太热会影响人的食欲,看到主食就有饱腹感。于是很多人会选择用蔬菜水果替代正餐,替代主食。白癜风患者一定要注意哦,尽量避免吃猕猴桃,橘子,橙子等VC含量过高的水果,VC摄入过量会对白癜风治疗很不利。

  平时可以多吃含酪氨酸,以及矿物质的食物如猪肉、豆类、花生、核桃。还可以多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物,例如,黑豆、黑米、黑芝麻等。

  温馨提示:以上就是一些人的一些坏习惯,针对白癜风患者来说如果你平时也是这样的,那么现在一定要该掉哦,这些坏的毛病会严重影响白癜风的治疗,并且夏季还是白癜风的爆发时期,一定要多多防护。争取平安度过这个夏季。


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